ADHS Resourcen – Bücher, Podcasts, YouTube, Blogs
Hier ist eine Sammlung von Ressourcen rund um das Thema ADHS, die ich Dir empfehlen möchte. Freue mich, wenn dort Dinge dabei sind, die Dich auf dieser spannenden Reise in und durch das ADHS begleiten und weiterbringen.
Da ich im Wesentlichen bei solchen Themen im englischsprachigen Raum unterwegs bin, liegt der Schwerpunkt auch hier. Bei den Büchern habe ich – sofern publiziert – auch die deutschsprachige Version bei Amazon verlinkt.
Bücher zum Thema ADHS/ADHD
Diese Bücher haben direkt mit dem Thema ADHS bzw. ADHD zu tun oder beschäftigen sich mit Aspekten, die im unmittelbaren Zusammenhang stehen. Alle Bücher habe ich gelesen und möchte ich unbedingt empfehlen.
(Die Affiliate-Links gehen direkt zu Amazon. Wenn Du dort kaufst, verdiene ich ein paar Cent pro Kauf mit – ohne dass Du natürlich mehr zahlen musst.)
Podcasts zum Thema ADHS/ADHD
Taking Control – The ADHD-Podcast
Dies ist definitiv mein liebster Podcast zum Thema ADHS. Die beiden Hosts Nicky Kinzer und Pete Wright erzählen sympathisch und immer kurzweilig aus dem Leben von Menschen mit ADHS. Vielmehr aber gehen sie praktisch und alltaugstauglich auf die Themen ein, die einem immer wieder begegnen.
Neben dem Podcast bieten die beiden weitere Kanäle an. Alles dazu auf der Website.
Website mit allen Links und den Podcast-Kanälen
Hacking your ADHD Podcast
Ebenso wie „Taking Control“ geht William Curb auf den Alltag und das Leben mit ADHS ein. Gibt Einblicke, Tipps und vermittelt neue Herangehensweise und Denkweisen im Umgang mit der eigenen Neurodiversität.
Website mit mehr Informationen und Links
ADHD Aha! Podcast
Lernen kann man am besten von Menschen, die es schon können. Deshalb ist dieser Podcast so wertvoll. In dem Menschen in Interviews über ihre Erfahrungen mit ADHS/ADHD erzählen. Wenn man sich mit ADHS/ADHD ein wenig beschäftigt hat, stellt man schnell fest, dass sich hier das „Who is who“ der Community versammelt.
Website mit Informationen und Links
Huberman Lab Podcast
Keine Link-Liste zu irgendwas mit „Gehirn“ oder Andrew Huberman. Der Stanford-Professor hat die Podcast-Szene im Sturm erobert. Mit sehr ausführlichen Episoden zu allem, was irgendwie mit dem Gehirn, Hormonstoffwechseln und so weiter zu tun hat, bringt er eineme wissenschaftlich belegte Erkenntnisse nah, die man direkt umsetzen kann. Einige Folgen beschäftigen sich auch mit dem Thema ADHS.
YouTube-Kanäle zum Thema ADHS/ADHD
Russell Barkley, PhD - Dedicated to ADHD Science+
Dr. Barkley erklärt ruhig und gelassen, aber wissenschaftlich sauber alles, was man über ADHS und Medikation wissen muss. Basierend auf nahezu 50 Jahren an akademischer Forschung und Lehre. Stets ausführlich, immer kurzweilig. Und seine Powerpoint-Präsentationen haben dabei ihren ganz eigenen Charme.
Link zum YouTube-Kanal „Russel Barkley“
How to ADHD
Niemand macht sympathischere Videos zum Thema ADHS/ADHD als Jessica McCabe. Mit „Hi Brains“ begrüßt sie ihre Community und gibt wertvolle Einblicke und Alltags-Tipps. Alles mit einem Team an Medizinern wissenschaftlich belegt und sauber recherchiert.
Link zum YouTube-Kanal „How to ADHD“
Healthy Gamer – Dr. K’s Guide to Mental Health
Der Psychologe Dr. Alok Kanojia erklärt in kurzweiligen Videos Hintergründe und Strategien rund um das Thema „Psychische Gesundheit“. Oft mit einem Fokus auf ADHS/ADHD. Vor allem seine Shorts sind eine große Freude.
Link zum YouTube-Kanal „Healthy Gamer“
Struthless
Dies ist kein expliziter Kanal zu ADHS/ADHD. Aber der Kreative Campbell ist selbst betroffen. Somit sind seine Einblicke, Hacks und Gedanken zum Thema „Kreatives Leben“ oft durchzogen oder geprägt von seiner Neurodiversität. Wer selbst kreativ unterwegs ist – ganz gleich ob ADHS oder nicht – sollte sich das mal ansehen.